陈式太极拳：[34]第45式前招 第46式后招

1、这是第44式单鞭的最后定势动作，留此作衔接。

2、第四十五式前招第一个动作。眼看方向不变，身变左转，步型不变。左手向内、下、前、上走一小圈，右手收回到右腮旁。

3、第二个动作，眼看方向不变，身变右转，右脚外摆成外八字马步，左手向回收，右手向右前上斜角转出。

4、第三个动作，眼看方向不变，身继续右转，左脚回收成左前虚步，左手继续回收到胸口，右手再向右前上斜角转出。前招完。

5、第四十六式 后招第一个动作。眼看右后方，身继续右转，左脚向左后方退一步成马步，右手略回收，左手向左前斜角走。

6、第二个动作。眼看方向不变，身变左转，右脚回收成右后虚步。左手继续向左前上斜角走。右手继续回收到胸前。

7、第三个动作。眼看方向不变，身变右转，步型成右前虚步。右手向右前斜角转出，左手收到心口。此式结束。