抖音休息提醒通知背景怎么更换

1、打开抖音app里，在菜单栏点击进入时间管理；

2、进入休息提醒，点击修改按钮；

3、选择一个通知样式，点击它；

4、最后设置这个背景为休息提醒背景即可完成操作。