如何通过调整睡姿消除夜间咳嗽

1、人身体健康时睡姿并无大碍，但是对患感冒咳嗽的人，是十分不利的。

3、枕头垫在背部，使头部居下，肺部居上，这时候痰液向下流，进入口腔，避免了痰液进入气管引起咳嗽。

5、但是只要坚持，就会慢慢的减少咳嗽次数 ，总之，头部居下的睡姿，是消除夜间咳嗽最有效的睡姿。