1、 奇亚籽和清水混合，搅拌均匀。
2、花椰菜清洗干净，放入料理机中，打成汁。
3、倒入纱布中，过滤。
4、花椰菜泥、柠檬汁、食盐、黑胡椒、全麦粉、橄榄油、酱油和凉水混合，揉匀。
5、揉成光滑的面团。
6、披萨盘内抹上橄榄油，撒上全麦粉。
7、放入面团，压实。
8、放入烤箱中，200度，烤30分钟。
9、抹上番茄酱。
10、放上牛油果、蘑菇、樱桃番茄、松子和彩椒，放入烤箱中，继续烤5分钟。
11、取出，放上菠菜。
1、 奇亚籽和清水混合，搅拌均匀。
2、花椰菜清洗干净，放入料理机中，打成汁。
3、倒入纱布中，过滤。
4、花椰菜泥、柠檬汁、食盐、黑胡椒、全麦粉、橄榄油、酱油和凉水混合，揉匀。
5、揉成光滑的面团。
6、披萨盘内抹上橄榄油，撒上全麦粉。
7、放入面团，压实。
8、放入烤箱中，200度，烤30分钟。
9、抹上番茄酱。
10、放上牛油果、蘑菇、樱桃番茄、松子和彩椒，放入烤箱中，继续烤5分钟。
11、取出，放上菠菜。