1、增加有效的吸吮次数。只要孩子能多次吸吮乳房，给予足够的刺激，母沧聘咄胺乳分泌量很快就能充足。婴儿吸吮时一定要将乳晕的大部分一起吸入口中，这是增加浙觎戽锴母乳分泌的重要环节。夜间不间断哺乳，让一天的喂乳次数在新生儿期前2－3周达到8－12次，满月前后不少于8次为宜。保证刺激的频繁度。每次哺乳不少于15－20分钟，让孩子有获得足够后奶的机会，孩子才能吃饱。
2、乳母要均衡营养。哺乳期的母亲要均衡营养，除了蛋白质、脂肪的补充外，一定要吃新鲜蔬菜、水果和牛奶。
3、乳母要避免过于劳累。因为坐完月子母亲身体尚未复原，体力也没完全恢复。
4、乳母要有较充足的睡眠，夜间睡眠不足白天补，抓紧时间和孩子同步休息。
