食补养生凉拌苦瓜的做法

1、选两根你觉得还不错的苦瓜！

2、切半

3、将里面的白东西掏干净要不你会后悔的

4、如图大小

5、焯2分钟的水

6、将焯水好的苦瓜放在冷水里面冷静一下！

7、当当！爆炸食欲香死个人！