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大象冥想中如何放下浮现的念头

时间：2024-10-28 06:48:51

1、打开大象冥想软件，点击下方的冥想图标。

大象冥想中如何放下浮现的念头

2、在打开的冥想页面，选择上方的睡眠改善。

大象冥想中如何放下浮现的念头

3、在打开的列表中，选择其中的放下浮现的念头，即可进行查看。

大象冥想中如何放下浮现的念头

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