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教你轻松走出焦虑症

时间:2024-10-26 05:58:51

1、要树立战胜该病的信心,坚信是可以治愈的,要给自己信心,家人多给予鼓励,自身也要保持乐观的心态。

2、在情况允许的情况下,要争取同事、家属以及组织上的关照,以及最好能够支持病人,促进其恢复社会功能,以免引起焦虑的情绪。

3、学会正确、合理的处理各种应急事件,增强心理素质。多培养一些兴趣以及爱好,帮助其心情豁达开朗,对其恢复有很大的好处。

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