1、杂粮米清洗干净，倒入清水，放入蒸锅中，蒸熟。
2、甜椒、黄瓜和胡萝卜清洗干净，切碎。
3、猪肉脆肠切碎。
4、锅内刷上食用油，加热，放入甜椒、黄瓜、胡萝卜和猪肉脆肠，大火，炒熟。
5、倒入米饭中，搅拌均匀。
6、分成15g/个，揉圆，压扁。
7、放上肉松，收口，揉圆。
8、铺上海苔。
1、杂粮米清洗干净，倒入清水，放入蒸锅中，蒸熟。
2、甜椒、黄瓜和胡萝卜清洗干净，切碎。
3、猪肉脆肠切碎。
4、锅内刷上食用油，加热，放入甜椒、黄瓜、胡萝卜和猪肉脆肠，大火，炒熟。
5、倒入米饭中，搅拌均匀。
6、分成15g/个，揉圆，压扁。
7、放上肉松，收口，揉圆。
8、铺上海苔。