1、用眼过度
平时长时间地面对电脑、手机、书籍，建议每隔一个小时让眼睛放松一下，这样可以缓解眼部的疲劳。
2、不要熬夜
要保持充足的睡眠，这样眼睛的血丝也会减少的
3、适当按摩眼部的穴位
小学的眼保健操还是有用的