1、将豆子薏米清洗几次。

2、也可先将豆子浸泡6小时以上,可以缩短煮的时间。我也慢热锅所以不用泡。

3、慢热锅中加入豆子和陈皮。再加入燕麦。

4、用慢热锅焖煮一晚。

5、第二天吃前加入冰糖。吃咸的就加入盐。

6、如果想增加养血的功效,可将冰糖换成红糖。

7、用来做早餐,去湿特别好。

1、将豆子薏米清洗几次。
2、也可先将豆子浸泡6小时以上,可以缩短煮的时间。我也慢热锅所以不用泡。
3、慢热锅中加入豆子和陈皮。再加入燕麦。
4、用慢热锅焖煮一晚。
5、第二天吃前加入冰糖。吃咸的就加入盐。
6、如果想增加养血的功效,可将冰糖换成红糖。
7、用来做早餐,去湿特别好。