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怎样才能让自己快乐起来

时间:2024-10-11 22:52:47

1、情绪忧虑时,看看电视,听听音乐,转移注意力,可以控制自己保持快乐的心情。

怎样才能让自己快乐起来

2、遇到烦恼和不顺心的事情,切不可忧伤压抑,把心事深诏潞逾乐藏心底,而应该把这些烦恼向他人倾诉,他的真诚的关怀和同情能使你感到快乐。

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3、你也可以常常躲进一个僻静的角落放声自言自语,或者在电脑上写日记,记在日记中。这样发泄出去心情就快乐多了。

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4、可以去看一些漫画,幽默段子,就会快乐起来。

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5、应多从好的、积极方面着想,笑对痛苦,保持豁朗的情怀,这样就会快乐起来。

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6、找一个冠冕堂皇的理由,用以安慰自己,转移情绪和注意力,这样就会平静下来,从而快乐起来。

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