1、创建清单,一个类型任务可以归类到一个清单中,例如“读书”这样的清单,里面可能包含“读《西游记》”、“读《红楼梦》”这样的任务。
3、执行任务,点击任务前的播放按钮,开始计时执行任务。保持专注,拒绝外部干扰,直到25分钟计时完成。