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燕麦小枣山药粥——养生必需品

时间:2024-10-12 09:46:23

1、一:燕麦和大米洗净混合。

燕麦小枣山药粥——养生必需品

3、二:红枣洗净,将冰糖、红枣和1一起放入电压力锅内胆内。水和米的比例为10:1.

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5、三:盖上电压力锅盖子,阀门调制密封。

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7、四:连接电源,将旋钮拧到煮粥档。

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9、五:大约30分钟左右,电压力锅旋钮自动关闭。

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11、六:这时将压力阀由密封调至放气。让压力锅放尽气体。

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13、七:待气体放尽后,打开锅盖,这时粥已经煮熟了。

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15、八:将山药洗净去皮切块。

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17、九:再将电压力锅里煮熟的粥放入另一容器里,放置火上继续熬煮。

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19、十:待山药快要煮熟时再放适量红枣和枸杞,熬煮十分钟即可关火。

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