1、计划1次轻松的近途旅行，车程在3个小时内的近郊甚至是家门口的花园角落，其实都可以让你放松下来
2、如果你没有读书的习惯，培养起来就要花些心思，一个舒适的沙发，一盏温暖的灯光，一杯清茶，先要营造一个美好的环境
3、建议从生活情调或是饮食情调读起，都更容易让你爱生活。
4、首先明白，练习瑜伽最重要的其实是调理整个身心，而不是要求你必须做到某个动作
5、紧张情绪真是得不偿失，所以如果你觉得一天必须要敷一次面膜，在十分疲惫的时候最好选择免洗的睡眠面膜，就二者兼得了。
6、如果你正在减肥，能寻找到低卡路里的美味料理或素食会让你更有成就感和幸福感。
