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如何做魔芋代餐粥?
时间:2026-02-14 21:48:42
红豆泡水,倒入砂锅中煮十分钟,在加入泡过水的大米,薏米炖煮40分钟。
然后倒入紫薯,加入适量的红枣片,燕麦片。
再炖煮20分钟,然后撒上葡萄干,黑芝麻,搅拌均匀即可。
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