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怎么去排纤体瑜伽课的体式

时间：2024-10-27 11:33:49

1、祁阳式

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2、幻椅式

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3、侧角伸展式

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4、战士二式变体

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5、 鸭形式

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6、双腿背部伸展

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7、脊柱扭动式

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8、虎式

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9、弓式

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10、腿旋转式

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