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健康养生佳品马蹄罗白竹蔗茅根水的做法

时间：2026-04-21 16:15:26

1、材料买好。

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2、洗干净。

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3、去皮，洗干净。

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4、切段，洗净。

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5、去皮，切块。

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6、材料放入煲，煲开，小火40分钟。可以饮用。

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7、做好了开始养生之旅吧

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