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女生生理期可以做的瑜伽姿势

时间：2026-05-08 08:20:42

1、借助抱枕的扭转式

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2、借助抱枕的靠墙倒箭式

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3、借助抱枕的单腿鸽王式

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4、借助抱枕的坐姿前屈式

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5、借助抱枕的仰卧束角式

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6、摊尸式

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