旅游景点 旅游攻略 生活知识 文化旅游 旅游景区 昆明旅游 桂林旅游 乡村旅游 上海旅游 知识问答

坐立祈祷式_体态瑜伽 · 驼背缓解

时间：2024-11-03 21:37:46

1、步骤简易盘坐，自然呼吸，脊柱向上伸展，双肩打开下沉

2、呼吸深吸缓呼

3、动作感受感受全身的放松

4、细节图示脊柱向上伸展，双肩打开下沉

坐立祈祷式_体态瑜伽 · 驼背缓解
为你推荐： 淮安旅游 南岳衡山旅游攻略 嘉峪关旅游 马来西亚旅游攻略 巴黎旅游 门头沟旅游 宜昌旅游景点 四川旅游学校 湖南张家界旅游 陕西旅游集团
© 2025 途途旅游
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com