拒绝甜食/甜食会使身体内的胶原蛋白变质

甜食吃多了容易导致肥胖体质，会使肌肤水肿，破坏人体胶原蛋白，不利于肠胃消化吸收，容易便秘。

哪些甜食不宜多吃

1、蛋糕

2、巧克力

3、冰淇淋

4、奶茶

5、糖果

6、哈密瓜