1、胡萝卜
含有胡萝卜素。
2、苹果
富含维生素C
3、米汤
适合肠胃吸收
4、牛奶
提供适量的蛋白质，不会过量产生过多热量
5、西瓜
汁多，清凉解渴 ，富含维生素。
6、梨
生津解渴，水分多，富含钾，保持人体的维生素和无机盐
