卫生巾自制退热贴

1、先准备好卫生巾、口罩、一杯凉水

2、打开卫生巾倒入适量水，不要过多哦

3、放入冰箱冷冻，会持续得更久，冷冻10分钟

4、冷冻后拿出，粘上口罩，最后带上即可