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Ease助眠中怎么播放认识正念

时间：2026-05-13 10:41:24

1、打开Ease助眠软件，点击下方的【减压】。

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2、在打开的减压页面，选择上方的【压力】。

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3、在打开的列表中，点击其中的【认识正念】，即可进行播放。

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