孕期铁质的作用

1、铁质影响血红素的形成及氧气的供应，孕财黾辘赳妇一旦缺乏容易产生头晕、疲倦、食欲不佳、抵抗力减弱等情形。由于怀孕时必须供应宝宝足够的营养及循环，妈妈的血流匪犬挚驰量会增加，因此需要补充大量铁质，尤其是孕前本身有贫血的人在怀孕一开始就更要注意铁质的摄取。

3、即使有某些孕妇缺铁后仍可产下健康的宝宝，但怀孕被消耗的铁质却会让妈妈健康受损。

5、它存在于动物性与植物性食物中，但其中以动物性食物中的血基质铁进入人体后吸收较好。