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女生立定跳远的评分标准是什么

时间：2024-10-12 00:11:17

1、起跳时两腿稍分，膝微屈身体前倾，两臂自然向前预摆两次，两腿随着屈伸。

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3、膝关节充分蹬直，同时展髋向前挑起，身体尽量前倾，保持平衡。

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