旅游景点旅游攻略日本旅游文化旅游旅游景区昆明旅游桂林旅游乡村旅游上海旅游

护心健脑---舌头操

时间：2024-10-16 12:51:02

1、将舌头伸出来再马上缩回去，反复20-30次。

2、舌头向左右来回摆动20-30次。

3、舌头在口中做顺时针，逆时针转动，5-8次。

© 2025 途途旅游
信息来自网络所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com