1、准备食材
3、蒜瓣切末，干辣椒剪段备用
5、取一锅加入清水烧开，加少许食盐和食用油，这样可以保持菜色的翠绿哦
7、锅内加适量食用油烧热，加入蒜末和辣椒段下去爆香
9、把煮开的料汁浇在焯熟的黄秋葵上，就可以开吃喽
