女人生产以后如何恢复

1、产后妈妈身体虚弱，导致湿气侵入体内，出现四肢沉重，口臭、舌苔发黄，大便不成形等等。祛湿的主要调理方法是，多喝茯薏清湿粉、经常用艾叶泡脚。

3、产后妈妈回出现气血不足，导致雌激素下降，引起脱发的现象。调理的主要方法就是多吃黑豆粉饼经常性的按摩头皮。

5、孕期或月子期间，很容易引起便秘，诱发成痔疮，一旦发现要剂子治疗，以免加重症状。调理的方法主要是中药熏洗再加上使用一些抑菌凝胶类的产品。