常常会在生活中听到一些老人或者养生专家说‘清宿便排肠毒’，是不是真的像他们说的那样，每天不屡郭瓜开排干净大便的话人的身体就会出问题呢？
在这里，我要向大家说一下，“宿便”其实是一个伪概念，这个伪概念是一些商家为了赚钱扩大产品销量而提出的，让人们认为“清宿便排肠毒”就可以养生。
其实不然，正常情况下，食物从进入人类口中被咀嚼到准备排便，会在人体中经历相当长的一段时间，但消化物中间有很大一部分属于水分和相关营养物质的吸收。确实，人体在经过排便之后，体内的结肠里面会残留一些还未成型的大便残留，但其中大部分是水分和电解质的吸收，对健康人的影响微乎其微(只要不影响正常的生活质量，养成良好的排便习惯就好了)。
同时，润肠茶，肠道spa等其实是自欺欺人，是一种欺骗排便来增加排便的方式。当便秘或其他肠道疾病发生时，应即刻向医生询问，在遵循医嘱的情况下使用药品，不可以擅自使用相关润肠通便的产品。