如何克服发言紧张

1、在生活中有意识的培养自信。

2、提早去熟悉场地，熟悉人。

3、可以深呼吸缓解紧张的情绪。

4、演讲时不要担心结果的好与坏。

5、平时多参加演讲会，锻炼自己。