怎样忍住睡觉前不玩手机

1、这是拖延症的现象，首先你肯定不是很困，所以你想玩。认识不到危害。睡眠不足的危害会在很长一段时间才会显现出来。

3、手机不要时刻充电，这样晚上回家你的手机就会电量不足哦。而边充电边玩，据说有人被电成了渣。这样你还敢玩吗？

5、背单词！神技，瞬间困到不行，一趴就倒。