香煎法式羊排的做法

1、法式羊排从冷冻拿到冷藏室解冻，大约八小时。用厨房纸吸干羊排表面的水分。

3、牛排瓦楞锅烧热，不必放油，可利用羊排自身的油。先立着将肥肉边煎片刻，

5、可以多煎一会，我总共煎了五分钟左右。

7、另用了西红柿和洋葱摆盘儿 。