1、首先，给大家讲一下梳头的好处，梳头发是我们每天都要做的一件事情，有些爱美的女性会随身携带梳子。事实上，梳头的是一件非常有利于身心健康的举动，它可以舒经活血，保养头发，保健提神，清洁头发！
3、梳头当然是要选一把好的梳子，个人认为木梳是个很不错的选择，因为它不易伤害头皮，而且梳齿比较平整、圆滑些。最好选择桃木的或者牛角这种纯天然的梳子！
5、梳完头后，按摩头皮不仅能刺激头皮上的毛细笥苁嗥悍血管，使它们扩张变粗， 血液循环旺盛，还能供给大脑组织更多的养料和氧气。头皮血液循环改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白。老年人经常按摩头皮，能够延年益寿。
