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健康饮食可预防糖尿病

时间：2024-10-12 11:22:26

1、防止总热量摄入过高

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2、防止脂肪比例过高

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3、防止膳食纤维比例过低

4、增加蔬菜水果的摄入

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5、增加鱼类的摄入

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6、增加谷物特别是粗粮的摄入。

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