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7天减肥瘦10斤

时间：2024-11-01 01:14:12

1、周一：早餐：全麦吐司1片，牛奶一杯，苹果一个　　午餐：芹菜粥：芹菜100克，大米100克，小米100克　　晚餐：生菜沙拉一份+(盐、醋调味)

7天减肥瘦10斤

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