1、如果你每天都坐着工作，你的平衡功能就会慢慢衰退，要多站起来走路、喝水。
2、尝试一些简单的运动，比如走独木桥，转圈等等，可以提升我们的平衡感。
3、每天冥想5分钟，想象自己站在高处时失重的感觉，再慢慢睁开眼睛。