怎样才能心情愉悦

1、方法一：不自卑。自卑感往往是导致心情压抑的麻醉剂。它会夺走你的世界里灿烂的阳光，留下的只是灰色的印记。有它的形影不离，你又怎能高兴起来？快速摆脱它吧！别再让它对你纠缠，占领了你心中快乐的领地。

3、方法三：听听相声。保持愉悦的心情就是要多“笑”，笑对身体的好处众所周知，您可以在闲暇之余去听听相声，无论是在家上网听相声，还是去相声剧场感受下现场氛围，都是很不错的选择，其最终目的还是为了放松且愉悦，当您被“相声”那浓浓地快乐气息所感染的时候，又还会想到烦恼为何物吗？