雪莲山药清鸡汤

用料

土鸡一只，约750克 雪莲果一只，约300克

山药100克 胡萝卜半只

姜5片

雪莲山药清鸡汤的做法

1.鸡请档主代宰回家清理干净，剥皮备用

2.雪莲果、山药、胡萝卜分别去皮洗净，滚刀切大件备用

3.全部材料一同入锅加8碗水大火煲开滚15分钟并用勺子滔掉浮末，改文火煲80分钟左右，下盐调味即可

小贴士

1.要剥去鸡皮，不然很腻既不适合老人小孩子的肠胃又不利减肥。2.要整鸡落锅，煲出来的鸡肉还是很嫩滑，沾点酱油就是一道好菜。3.煲的时间不能太长，老火汤太老嘌呤高，喝了对身体不好。