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静不下心怎么办

时间：2024-10-11 22:03:11

1、做深呼吸，使你的情绪快速的平静下来。

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3、进行体育锻炼，做俯卧撑或打篮球，发泄压力。

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5、换个你喜欢的工作，才会充满热情。

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