压力太大时怎么办

1、首先把产生压力的问题一一写下来，把每个自己感觉无法处理的地方都列下来。

2、将列下来的问题整理分类，归纳成二三类问题。

3、知道问题后就可以逐一应对，有时不是问题太难，而是一时要处理太多问题使得难度加大，列一张问题清单，要比毫无逻辑的乱想“什么都不对”要更好。

4、不断告诉自己，失败是过程的一憧钏荭拜部分，而且是有益的一部分，要学会接受它，虽然失败的感觉并不好受。生活不应该是顺风顺水的，也可能是事事顺心的。