怎样保持身体健康呢

1、保持放松，身体真正放松了，才能保持正常运行；

3、多注意锻炼身体，找到合适自己的锻炼方法；

5、多吃杂粮，蔬果；

7、乐于助人，多行善事，提高正能量。