1、准备姜和大米。
大米我用的是袋子装大的，很干净就没有清洗
”
2、姜去皮，切丝。
尽量切的大小一直。不要太细
3、准备一口干净的锅，放入姜丝。小火慢慢炒掉水份
4、炒一会后，放入大米。
5、炒一会后，放入大米。
6、炒干后装瓶密封保存
7、炒干后装瓶密封保存
喝什么可以长寿
时间：2026-02-15 06:35:50大米我用的是袋子装大的，很干净就没有清洗
尽量切的大小一直。不要太细
1、准备姜和大米。
”
2、姜去皮，切丝。
3、准备一口干净的锅，放入姜丝。小火慢慢炒掉水份
4、炒一会后，放入大米。
5、炒一会后，放入大米。
6、炒干后装瓶密封保存
7、炒干后装瓶密封保存