1、检查是否存在疾病当女性出现月经的行经期延长时，一定要警惕自己是否感裔瞍爿嘞染妇科疾病，当女性患有妇科疾病的时候，也易出现行经期延长的症状，建议女生要检查日常自己的白带是否正常，是否有异常现象，是否行经期经血状况正常。。。并且到正规医院做一下全面的妇科检查，排除经期不容易干净的困扰，如果发现疾病请尽早治疗。
3、行经期是否着凉女生在经期一定要做好相应的保暖工作，切勿让自己在经期着凉受寒，一定经期受寒易导致血液流通不畅，导致子宫内膜出现异常脱落异常，引起月经的经期吴规律，并且伴随出现痛经，经血有血块等等症状，为此在经期一定要做好相应的保暖措施
5、月经不干净注意事项当发现自己有月经不干净的情况时，一定要按照以上的方法，检查自身是否存在妇科疾病，和雌激素分泌不足等等困扰，做女生应该更爱护自己一些，在特殊时期，更应该照顾好自己，好好侍奉自己的大姨妈！
