维生素c一天吃几粒？

时间：2026-04-26 18:13:03

我们平时容易获得蔬菜水果的话，一粒维生素C都不需要吃，如果有偏食、挑食，每天可以适当的吃一百毫克的维生素C，但是也不提倡长期的大量的每天都吃。