1、漫步机 双腿缓慢摆动约5分钟。
2、压腿器 压腿约5分钟。
3、臂力训练器 正、反转动转轮 各10次×2组。
4、儿童秋千 约5分钟。
5、仰卧起坐平台 仰卧起坐 20次×2组。
6、肋木架 攀爬2组。
