1、建立Word文档，点击“插入”—“日期和时间”。
2、在打开的窗口中，点击“语言”，选择中文或英文格式的日期和时间格式。
3、在左边选择一种日期或时间样式，并勾选“自动更新”。
4、点击“设为默认值”。
5、在弹出的窗口中点击“是”。
6、连续点击“确定”后，即可插入当前日期或时间到文档中。
7、插入日期或时间也可以使用快捷键，由于在第4-5步设置了默认的日期和时间格式，所以，快捷键得出的日期或时间格式也将是相同的格式。插入日期的快捷键是Alt+Shift+D，插入时间的快捷键是帆歌达缒Alt+Shift+T。
8、最后，当下次重新打开该文档时，日期和时间就会自动更新为当前的日期和时间。如果没有更新，可以鼠标在日期或时间上点击右键，选择“更新域”即可。
