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藜麦减脂餐怎么做

时间：2024-10-16 19:56:05

1、藜麦洗净后浸泡20分钟

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3、将藜麦倒入盘子的一边备用

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5、烧开一锅清水，放入芦笋焯水2分钟捞出

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7、鸡蛋煎熟放入，西红柿切片，淋上沙拉汁即可食用

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