过年了 ，注意健康！

1、饮食。年节期间是胃肠道疾病高发时期。一是饮食不规律，一是饮食太过。尤其对儿童和老年人尤为注意。家庭准备有助消化的山楂、陈皮、麦芽等。

3、久坐。年节期间大家聚在一起，会有很多娱乐活动如打麻将、玩牌、打游戏等，进食过多的油腻食物后人体血粘稠度增高，此时再久坐血液循环不畅会很容易发生心脑血管疾病。

5、饮酒。年节家人朋友聚会饮酒是必不可少的，但很多人是一天要参加好几场聚会，难免饮酒过度。所以，注意合理安排，为大家身体健康考虑，避免饮酒过度。