1、孕妇要注意体重：体重不能增长过快过胖，太胖胎儿不容易顺产也不利于产后恢复身材。
2、孕妇饮食要注意少吃面食：面食是比较容易长胖的，这怀孕期间注意饮食合理搭配少面多米荤素合理搭配。
3、孕妇要多吃绿叶蔬菜：绿叶蔬菜会降低新生儿发生黄疸的概率，多吃蔬菜不仅能补充各种维生素同时也是预防黄疸的一个好方法。
4、适当补充蛋白粉：蛋白粉可以补充母体营养的同时能够很好的控制体重，这里要注意的是在孕妇出现水肿的时候要停止使用蛋白粉。身体浮肿说明肾脏的功能减退，再吃蛋白粉会增加肾脏的负担。
5、适当运动：孕期多运动后期生产的时候会比较轻松，慢走是最好的运动方式，多散步。
6、适当补钙：孕妇的体质不一样很多孕妇在孕期会出现缺钙的现象，缺钙严重的晚上严重影响睡眠质量，补钙是必须的，这个时候一定要注意补钙要适量选择好的钙片有助于大人和孩子能够同时吸收，补钙要适量过多补钙容易导致新生儿提前长牙。
7、孕妇要注意劳逸结合，适当休息，注意安全不干重活。保持愉快的心情才能让胎儿健康的成长。
